Ficar muito tempo sentado no trabalho pode ser estressante e fazer mal para a saúde. Ter uma jornada longa também faz com que você tenha pouco tempo para se exercitar ou mesmo para cozinhar coisas mais saudáveis quando estiver em casa. Essas dicas parecem óbvias, mas recentemente, a Associação Americana do Coração (AHA, na sigla […]